Finnshin Do

Jaa somessa

Finnshin Do on Qi Kong –tyyppinen ryhmäliikuntamuoto, jolla pyritään rauhoittamaan sekä mieli että keho. Pehmein, yksinkertaisin liikesarjoin sekä hengitystekniikoiden avulla aktivoidaan parasympaattista hermostoa, joka laukaisee elimistössä leporeaktion, joka on vastapaino taistele tai pakene –stressireaktiolle. Musiikin tehtävänä harjoituksen aikana on tukea keskittymistä ja auttaa sulkemaan pois päässä pyörivä ajatusralli. Koska Finnshin Do ei ole fyysisesti vaativaa liikuntaa, sopii se hyvin myös aloittelijoille ja iäkkäämmillekin harrastajille. Yksi harjoituskerta kestää tunnin.

Olen asiakkailtani saanut kuulla harjoittelun parantaneen erityisesti keskittymiskykyä ja nukkumista.

Finnshin Do on kehitetty Suomessa ja rekisteröity tavaramerkki. Liikesarjat ovat nähtävillä YouTubessa Finnshin Do -kanavalla.

Jos olet kiinnostunut Finnshin Do -rentoutusliikunnasta ryhmällesi, niin ota yhteyttä.

Lisää kirjoituksia

Asiakaskokemus

Asiakaskokemus ryhmäregressiosta – Linnanpiika

Olin menneessä elämässäni köyhän pienen puisen talon vanhin lapsi. Äiti oli jotenkin pieni ja sairas ja hiljainen, kuin elävä kuollut, robotti. Isä oli vahva, pitkä,

Videot

Regressiovideo: Vuosisatainen sukuviha

Nuori mies on aatelisperheen vanhin poika, ja hänet vihitään nyt vanhojen, hallitsevien sukujen salaisiin tietoihin. Alueen asukkaista on kautta aikain kerätty ja kirjattu ylös tietoja,

Scroll to Top